Na een intakegesprek, waarin we bespreken wat je gaat doen en waarom, ga je zelf sporten met workout videos van mij.
Het programma bestaat uit 3 fases:
- the basics
- next steps en
- level up
In elke fase werk je 6 videos van ongeveer 30 minuten af. Tussen elke fase, spreken wij elkaar digitaal. Hoe gaat het? Heb je ergens hulp bij nodig?
Ik help je met motivatie, houd je verantwoordelijk voor het doen van de workouts, beantwoord je vragen en loop oefeningen met je door. Zo haal je alles uit dit programma, en sta je er nooit alleen voor.
Alle voordelen van een personal trainer zonder de kosten.
Wil je de eerste workout van het programma vast uitproberen? Klik dan op de video hieronder!
Binnenkort meer informatie! Heb je in de tussentijd vragen? Stuur me dan een berichtje.